如何有效地阻止胃痉挛

北京中科物谷
如何有效地阻止胃痉挛

胃上腹部的抽痛,用揉背脊的方式,便可不药而愈。胃上腹部的抽痛,多发生在作息不正常或是工作量过多的人身上。

如果压力大时,更容易发生这种情形。附带说明的是,在上班族的胃痉挛体验当中,16%是胃溃疡,14%是十二指肠溃疡的患者。只是胃痉挛也会在背脊处发生,若能按摩“脊椎”,就可能在比较短的时间内消除。

阻止胃痉挛的毛巾健康棒操

将卷成圆棍状的杂志包上毛巾,然后用绳子将两端绑住。

将做好的健康棒横放在背脊处,上下来回转3分钟。

身体站直后,将背脊靠在柱子上。

对准柱子,予以上下的摩擦。

将这个动作做3分钟,并且上下、左右予以充分按摩。

要领

如果是罹患胃溃疡,则位在肩胛骨的中央处,肚脐的正后面。如杲是十二指肠溃疡,则是在胃溃疡的下方约5厘米处,便可发现凹洞。

穴位按摩治疗胃痉挛

按摩梁丘穴可以帮助治疗胃痉挛。梁丘穴在膝关节附近。脚用力伸直,髌骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看,应会有震动感,这就是梁丘穴。

用食指压刺激此穴,朝大腿方向加压时,震动较强,可用大拇指用力地压。毎次压20秒,休息5秒再继续。如此重复几次,疼痛便会渐渐消退。

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